Geführte Meditationen
Über geführte Anleitung z.B. der Atmung und/oder gesprochene Texte fühlen sich manche Menschen wie an die Hand genommen, den Weg zu finden, auf dem sie sich selbst leichter begegnen können. In der geführten Meditation liegt die Chance, leichter die Barrieren zwischen unseren Bewusstseinsebenen abzubauen.
Im Zustand der erlangten Tiefenentspannung wird alter Stress gelöst und wird ein neues Grundvertrauen eschaffen. Durch die vollständige oder teilweise Leerung des Bewusstseins während der Meditationsphase öffnet sich unser Geist für neue Impulse oder Erfahrungen.
Negative Gefühle wie Angst, Wut, Hass und Misstrauen werden entdeckt, akzeptiert und damit neutralisiert; positive Gefühle wie Liebe, Vertrauen und Freude werden gefördert.
Sowohl über die angeleiteten Atemvariationen, als auch über die ausgewählten Texte, Bibelstellen, Musikangebote je nach gewünschtem Kontext kann ich einzelne Kurse in unterschiedlicher Intensität anbieten.
Voraussetzung für Erfolge durch Meditation ist allerdings, dass man nicht versucht, Erfolge zu gezielt zu erreichen.
Meditation wirkt nur entspannend und heilend, wenn sie ungezwungen und nicht zielgerichtet erlebt wird. Wer meditiert, darf vertrauen und lernen, sich von den alltäglichen Zwängen zu lösen, die stets ein konkretes Ziel erreichen wollen. Vielleicht steigt ein plötzlicher unerwarteter neuer Impuls durch die geführte Ablenkung des Verstandes auf.
Geführte Meditationen sind besonders für gestresste Menschen, Anfänger oder Menschen die das Bedürfnis haben: "Heute möchte ich mich einfach fallen und führen lassen!" geeignet.
Geben Sie sich eine Chance zur Selbstfindung und Selbstentwicklung!
Beispiele für geführte Meditationen:
- Baummeditation
- Blumenmeditation
- Lichtmeditation
- Partnermeditation
- Psalmmeditation
- ...
Meditationsabende für Erwachsene
Gruppenpreis: 120 €, Dauer: 1,5 Stunden, Termine auf Anfrage
Die Gruppen können Sie selbst zusammenstellen oder sich auf eine Warteliste setzen lassen.
Ab 4-5 Personen kann eine Gruppe stattfinden.